از باور‌های غلط دوران قاعدگی چه می‌دانید؟
تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۲۴۹۳۶۲
ورزش نکنید
این باور به‌طور کل اشتباه است چراکه ورزش در زمان قاعدگی تاثیر بسیار مفیدی بر بهبود وضعیت جسمی و ذهنی دارد. از مزایای ورزش می‌توان به کاهش علایم مثل کاهش درد، ارتقای عملکرد ذهنی، کاهش خستگی، بهبود گردش خون و از بین رفتن درد‌های عضلانی اشاره کرد. البته لازم نیست که ورزش سنگین و طاقت‌فرسا باشد بلکه ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی، رکاب زدن و بدمینتون مناسب این دوران هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخی تصور می‌کنند که استحمام در دوره قاعدگی خطرناک است. این تصور کاملا اشتباه است. ممکن است حمام با آب گرم باعث بیشتر شدن خونریزی شود، اما از سوی دیگر به از بین رفتن گرفتگی عضلانی در این دوران کمک می‌کند و باعث آرامش بدنی خواهد شد.
مو‌ها رنگ نمیگیرندتصور غلط دیگر این است که مو‌ها در دوران قاعدگی، رنگ نمی‌گیرند یا دکلره درست انجام نمی‌شود. اما این موضوع هم اشتباه است؛ زیرا تغییرات هورمونی مشکلی در تولید چربی مو ایجاد نمی‌کنند. اما در نظر داشته باشید که در این دوران مو‌ها شکننده می‌شوند و بعد از رنگ کردن باید از سرم‌ها و آبرسان‌های مناسب استفاده کرد.
باردار نمیشویدباردار نشدن در این دوران، یکی از رایج‌ترین باور‌های غلط درباره سیکل قاعدگی است. قدرت باروری در دوران قاعدگی بالا نیست، اما بین ۱۲ تا ۱۶ روز قبل از سیکل بعدی در قوی‌ترین حالت خود قرار دارد. اما این را فراموش نکنید که سیکل‌های برخی زنان ۲۱ روزه است نه ۲۸ روزه. همچنین این را هم بدانید که اسپرم مرد بین ۵ تا ۷ روز می‌تواند در رحم زن زنده بماند؛ بنابراین داشتن رابطه زناشویی کنترل نشده می‌تواند به تخمک‌گذاری و بارداری منتهی شود.
منبع: روزنامه خراسان
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۲۴۹۳۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مدیرعامل جدید شرکت توزیع نیروی برق اهواز معارفه شد
به گزارش خبرنگار مهر، ظهر امروز دوشنبه آئین تودیع و معارفه مدیرعامل سابق و جدید شرکت توزیع نیروی برق اهواز با حضور «مصطفی رجبی مشهدی» مدیرعامل توانیر و «محمدراضی جلالی» معاون اقتصادی استاندار خوزستان برگزار شد.
در این مراسم ضمن تکریم تقدیر از زحمات عبدالحمید عباس شیاری در دوران تصدی شرکت توزیع نیروی برق اهواز به عنوان رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل، محمد فراتی به عنوان مدیرعامل جدید این شرکت منصوب و معارفه شد.
فراتی اصالتاً شوشتری بوده و ۲۶ سال دوران خدمت در صنعت برق را در شرکت توزیع نیروی برق استان یزد سپری کرده است.
کد خبر 6098444
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند